My Iso 100% 900g - Whey Protein Isolada

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MY                       
ISO 100%

Whey protein isolate

Ingredientes:
Proteína isolada do soro do leite (WPI), espessante, aroma natural e sintético identico ao natural, edulcorante sucralose. Não contém glúten. Contém lactose.

Sua composição favorece:

  • Fortalecimento do sistema imunológico
  • Desenvolvimento muscular e aporte proteico
  • Suporte proteico para pacientes sarcopênicos
  • Redução do colesterol
  • Anti-hipertensivo
  • Antioxidante
  • Anti-inflamatório
Selo tabela nutricional
Informação Nutricional
Porção de 30g (3 colheres de sopa)
Quantidade por porção %VD*
Valor energético 110kcal = 460kJ 11%
Carboidratos 1,8g dos quais 1%
  Açúcares 0g **
Proteínas 27g 36%
Gorduras totais 0g 0%
Gorduras saturadas 0g 0%
Sódio 60mg 0%

Não contém quantidades significativas de gorduras trans e fibra alimentar
* % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus Valores Diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** Valores Diários não estabelecidos.

Sugestão de consumo do My 100% Whey

MY ISO 100%

Obtido por técnicas rígidas de extração e filtragem, é uma proteína extraída do soro do leite praticamente "pura". Geralmente, contém cerca de 90% de proteína e um teor muito baixo de carboidratos e gorduras. Logo, a concentração de aminoácidos por dose no whey isolado é maior do que no concentrado. Além disso, o produto é absorvido mais rapidamente.

MY ISO 100% fornece todos os aminoácidos não produzidos pelo organismo e é rico em BCAA — aminoácidos de cadeia ramificada (leucina, isoleucina e valina), importantes para a síntese (produção) de fibras musculares.

O whey protein ganhou o posto de "queridinho de quem treina" principalmente por favorecer o ganho de força e hipertrofia (aumento de massa magra).

Selo tabela aminograma
Aminograma
Porção de 100g
Ácido aspártico 10,1g
Treonina 6,8g
Serina 4,2g
Ácido glutâmico 13,8g
Glicina 1,7g
Alanina 5,2g
Valina 5,4g
Isoleucina 6,0g
Leucina 9,0g
Tirosina 2,2g
Fenilalanina 2,6g
Histidina 1,1g
Lisina 7,8g
Arginina 1,8g
Prolina 5,6g
Cistina 2,1g
Metionina 1,8g
Triptofano 0,8g

* Aminoácidos presentes na My Iso 100%

Mulher jovem e saudável bebendo My Iso 100%

My Iso 100% Engorda?

Nenhum alimento ou suplemento, de forma isolada, é capaz de promover a perda ou ganho significativos de peso. My Iso 100% por sua vez, não engorda e nem emagrece, mas pode ser utilizado estrategicamente como aliado em ambos os objetivos.

My Iso 100% é uma proteína com alto valor biológico e praticamente pura, portanto, assim como qualquer outro alimento, se ingerido em excesso, pode acarretar em ganho de peso. Ou seja, My Iso 100% engorda se o seu consumo, em conjunto com o resto do plano alimentar, ultrapassar o limite diário de calorias que a pessoa em questão deve consumir. Por outro lado, se inserido em uma dieta equilibrada, o suplemento pode, sim, ajudar a reduzir os números na balança.

Seja para o emagrecimento ou ganho de massa, o mais importante é observar o contexto de todas as refeições. Procure ver o Whey Protein como um facilitador e não como único responsável pelo alcance dos objetivos. Para preservar a saúde e garantir a melhor estratégia de consumo, consulte um nutricionista.

Mulher jovem e saudável bebendo My Iso 100%
Copo de leite e frutas
Copo de leite e frutas

Posso tomar whey batido com frutas ou com leite?

Pode. Geralmente, a recomendação é consumir o suplemento com água. No entanto, o sabor nem sempre agrada quem consome o produto assim. Então, se você quiser misturar o whey com fruta ou com leite pois acha mais saboroso, sem problema.

Só fique sabendo que ao fazer isso a velocidade de absorção do suplemento será reduzida, o que não é um problema, pois o mais importante é o consumo de proteínas ao longo do dia e não imediatamente após o exercício, como já explicamos. Você estará aumentando o valor calórico do seu "shake", logo, é importante conversar com um nutricionista para saber se isso não vai atrapalhar seu objetivo, principalmente se ele for perder gordura.

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Nutricionista tira dúvidas

Whey protein antes ou depois do treino?

O whey protein tem seus benefícios sendo consumido tanto antes do treino como pós treino, vamos te explicar:

antes do treino:

Consumindo o whey protein antes do treino juntamente com um carboidrato de baixo índice glícemico você evita o catabolismo (perda de massa muscular) e tem uma liberação gradativa de energia durante o treino por conta desse carboidrato e do BCAA encontrado naturalmente na composição da whey protein.

depois do treino:

Consumindo o whey protein depois do treino juntamente com um carboidrato de alto índice glícemico você aumenta o seu pico de insulina carregando os aminoácidos junto com a glicose para dentro das células promovendo a construção muscular. Estudos indicam que o melhor momento para consumir whey e aproveitar a janela anabólica do organismo é dentro dos 30 minutos após o treino.

Nutricionista tira dúvidas

A cada porção de 30g

  • 27g de proteína
  • 2700mg de l-leucina
  • 1800mg de l-isoleucina
  • 1620mg de l-valina
 
 

Zero 0%

  • glúten
  • açúcar
  • gordura trans

PERGUNTAS FREQUENTES

My Iso é uma proteína isolada do soro do leite, sua dosagem corresponde a 27g de proteína por dose. Tem função de recuperação muscular e aporte proteico.

É formado por WPI Whey Protein Isolado, matéria-prima importada com baixo sódio.

Os principais benefícios são: recuperação muscular por uma fonte proteica de absorção rápida e completa, e aporte proteico para dietas que precisam de proteínas.

O melhor horário é pós-atividade física ou entre as refeições.

Sim, é um composto de ativos, sem corantes, sem aditivos ou conservantes.

Sim, pode ser associado, até para ajudar na performance esportiva e na qualidade de vida.

A dose recomendada é de 30g entre uma e duas vezes ao dia ou conforme a orientação do seu nutricionista ou médico.

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