Whey Protein 100% Isolada - My Iso 100% 900g
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MY
ISO 100%
Whey protein isolate
Ingredientes:
Proteína isolada do soro do leite (WPI), espessante, aroma natural e sintético identico ao natural, edulcorante sucralose. Não contém glúten. Contém lactose.
Sua composição favorece:
- Fortalecimento do sistema imunológico
- Desenvolvimento muscular e aporte proteico
- Suporte proteico para pacientes sarcopênicos
- Redução do colesterol
- Anti-hipertensivo
- Antioxidante
- Anti-inflamatório
| Quantidade por porção | %VD* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 110kcal = 460kJ | 11% |
| Carboidratos | 1,8g dos quais | 1% |
| Açúcares | 0g | ** |
| Proteínas | 27g | 36% |
| Gorduras totais | 0g | 0% |
| Gorduras saturadas | 0g | 0% |
| Sódio | 60mg | 0% |
Não contém quantidades significativas de gorduras trans e fibra alimentar
* % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus Valores Diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** Valores Diários não estabelecidos.
MY ISO 100%
Obtido por técnicas rígidas de extração e filtragem, é uma proteína extraída do soro do leite praticamente "pura". Geralmente, contém cerca de 90% de proteína e um teor muito baixo de carboidratos e gorduras. Logo, a concentração de aminoácidos por dose no whey isolado é maior do que no concentrado. Além disso, o produto é absorvido mais rapidamente.
MY ISO 100% fornece todos os aminoácidos não produzidos pelo organismo e é rico em BCAA — aminoácidos de cadeia ramificada (leucina, isoleucina e valina), importantes para a síntese (produção) de fibras musculares.
O whey protein ganhou o posto de "queridinho de quem treina" principalmente por favorecer o ganho de força e hipertrofia (aumento de massa magra).
| Ácido aspártico | 10,1g |
| Treonina | 6,8g |
| Serina | 4,2g |
| Ácido glutâmico | 13,8g |
| Glicina | 1,7g |
| Alanina | 5,2g |
| Valina | 5,4g |
| Isoleucina | 6,0g |
| Leucina | 9,0g |
| Tirosina | 2,2g |
| Fenilalanina | 2,6g |
| Histidina | 1,1g |
| Lisina | 7,8g |
| Arginina | 1,8g |
| Prolina | 5,6g |
| Cistina | 2,1g |
| Metionina | 1,8g |
| Triptofano | 0,8g |
* Aminoácidos presentes na My Iso 100%
My Iso 100% Engorda?
Nenhum alimento ou suplemento, de forma isolada, é capaz de promover a perda ou ganho significativos de peso. My Iso 100% por sua vez, não engorda e nem emagrece, mas pode ser utilizado estrategicamente como aliado em ambos os objetivos.
My Iso 100% é uma proteína com alto valor biológico e praticamente pura, portanto, assim como qualquer outro alimento, se ingerido em excesso, pode acarretar em ganho de peso. Ou seja, My Iso 100% engorda se o seu consumo, em conjunto com o resto do plano alimentar, ultrapassar o limite diário de calorias que a pessoa em questão deve consumir. Por outro lado, se inserido em uma dieta equilibrada, o suplemento pode, sim, ajudar a reduzir os números na balança.
Seja para o emagrecimento ou ganho de massa, o mais importante é observar o contexto de todas as refeições. Procure ver o Whey Protein como um facilitador e não como único responsável pelo alcance dos objetivos. Para preservar a saúde e garantir a melhor estratégia de consumo, consulte um nutricionista.
Posso tomar whey batido com frutas ou com leite?
Pode. Geralmente, a recomendação é consumir o suplemento com água. No entanto, o sabor nem sempre agrada quem consome o produto assim. Então, se você quiser misturar o whey com fruta ou com leite pois acha mais saboroso, sem problema.
Só fique sabendo que ao fazer isso a velocidade de absorção do suplemento será reduzida, o que não é um problema, pois o mais importante é o consumo de proteínas ao longo do dia e não imediatamente após o exercício, como já explicamos. Você estará aumentando o valor calórico do seu "shake", logo, é importante conversar com um nutricionista para saber se isso não vai atrapalhar seu objetivo, principalmente se ele for perder gordura.
Whey protein antes ou depois do treino?
O whey protein tem seus benefícios sendo consumido tanto antes do treino como pós treino, vamos te explicar:
antes do treino:
Consumindo o whey protein antes do treino juntamente com um carboidrato de baixo índice glícemico você evita o catabolismo (perda de massa muscular) e tem uma liberação gradativa de energia durante o treino por conta desse carboidrato e do BCAA encontrado naturalmente na composição da whey protein.
depois do treino:
Consumindo o whey protein depois do treino juntamente com um carboidrato de alto índice glícemico você aumenta o seu pico de insulina carregando os aminoácidos junto com a glicose para dentro das células promovendo a construção muscular. Estudos indicam que o melhor momento para consumir whey e aproveitar a janela anabólica do organismo é dentro dos 30 minutos após o treino.
A cada porção de 30g
- 27g de proteína
- 2700mg de l-leucina
- 1800mg de l-isoleucina
- 1620mg de l-valina
Zero 0%
- glúten
- açúcar
- gordura trans
PERGUNTAS FREQUENTES
My Iso é uma proteína isolada do soro do leite, sua dosagem corresponde a 27g de proteína por dose. Tem função de recuperação muscular e aporte proteico.
É formado por WPI Whey Protein Isolado, matéria-prima importada com baixo sódio.
Os principais benefícios são: recuperação muscular por uma fonte proteica de absorção rápida e completa, e aporte proteico para dietas que precisam de proteínas.
O melhor horário é pós-atividade física ou entre as refeições.
Sim, é um composto de ativos, sem corantes, sem aditivos ou conservantes.
Sim, pode ser associado, até para ajudar na performance esportiva e na qualidade de vida.
A dose recomendada é de 30g entre uma e duas vezes ao dia ou conforme a orientação do seu nutricionista ou médico.
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